Пятница , 21 января 2022

Не работает: 5 худших стратегий похудения, которых только вредят здоровью и фигуре

Диетологи предупреждают: эти пять диет не только не помогают худеть, но и могут серьезно навредить нашему здоровью! Врачи не очень …

Узнать больше

Что есть зимой, чтобы не набрать вес? 5 главных лайфхаков

Когда на улице холодно, организму нужно больше энергии и есть хочется сильнее, а двигаемся мы, наоборот, меньше. Что включить в …

Узнать больше

Мандарины к новогоднему столу. Как их правильно выбирать и какие из них вкуснее

Зеленые хвостики, пышные «бока» — не самый лучший ориентир при покупке этих цитрусовых Специалисты Роскачества проводили исследование представленных на рынке …

Узнать больше

8 психологических установок, которые мешают нам похудеть

Борьба с весом — это сизифов труд множества женщин. Они начинают, достигают успеха или не доходят до него, срываются и …

Узнать больше

Во всем виноваты гормоны: ученые нашли способ борьбы с ожирением и чувством голода

Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили связь нейронов мозга, отвечающих за чувство голода, с работой желудка. И придумали способ подавления этого …

Узнать больше

Ночной дожор: 7 простых и полезных перекусов в полночь и не только

Итак, на дворе ночь, но тебя неудержимо тянет к холодильнику за колба… Стоп! Можно перекусить гораздо менее калорийными и более полезными продуктами, если потратить буквально …

Узнать больше

Диетический завтрак для похудения: рецепты, советы, фото

Полезный завтрак — залог хорошего дня и стройной фигуры! Запоминай вкусные и диетические рецепты, ради которых захочется встать с постели даже в несусветную рань. Завтрак — …

Узнать больше

Диета для сушки тела, меню на каждый день: не только полезно, но и вкусно

Сушка тела — процесс поэтапный, требующий системного подхода. Специально разработанное меню в совокупности с тренировками творит чудеса: уже через несколько недель твоя фигура заметно …

Узнать больше