Пятница , 21 января 2022

Как перестать жрать после новогодних праздников

Прошли новогодние застолья, и пора возвращаться к нормальному питанию. Но как это сделать?! Первое, о чем стоит помнить не следует …

Узнать больше

Детокс после праздников: плавно и эффективно

Слово «детокс» в буквальном переводе означает устранение яда. Благодаря «легкому рациону» организм сможет меньше затрачивать энергии на процессы пищеварения. К …

Узнать больше

Как есть в столовых и кафе без вреда для фигуры? 3 простые стратегии

Мы часто виним в появлении лишних килограммов общепит — и в этом есть рацио. Действительно, блюда, приготовленные в кафе и …

Узнать больше

Похудеть после 50-ти — эффективно, быстро и безопасно

9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, …

Узнать больше

Что такое планетарная диета и почему все о ней говорят?

Сразу 16 ученых объединились и разработали систему питания, которая поможет быть в форме, не навредив планете. Да, пищевые привычки человека …

Узнать больше

Рисовый детокс: модная ловушка или реальный способ похудеть?

Модная методика очищения пришла к нам из Китая, а ее адепты обещают чудеса — снижение веса, уменьшение отеков и прилив …

Узнать больше

Интуитивное питание: моё тело хочет объесться и растолстеть

Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни человека давно …

Узнать больше

Дотерпеть до ужина: 5 полезных и вкусных перекусов

Если совсем невозможно удержаться и дотерпеть до обеда или ужина, перекусывайте правильно! Если дождаться обеда или ужина никак не выходит, …

Узнать больше