Иногда мы всё делаем правильно, а вес всё равно стоит на месте. Разбираемся, почему. Потеря веса — процесс, который не …
Узнать большеСамые актуальные на сегодня диеты
Средиземноморская диета Основная привлекательность этой диеты заключается в ее многочисленных преиму…
Как не в себя: 33 лучших продукта, чтобы победить жир на животе
Стараетесь похудеть, но результатов пока нет? Возможно, пришло время проверить, что лежит в холодиль…
Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов
Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание…
Похудеть за месяц на 6 килограммов: как работает диета 80/20
Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие …
Похудеть за месяц: избавляемся от «боков» на талии и «ушей» на бедрах
Известный диетолог и автор множества книг о различных методах похудения Синтия Сасс уверяет, что мож…
Новое на сайте
Минус 20 килограммов. Диета Светланы Ходченковой
В 2003 году Светлана Ходченкова с большим успехом дебютировала в фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину». Она предстала в образе классической …
Узнать большеДиета «Три кулака» — простой способ сбросить до 6 кг за месяц
Диету «Три кулака» придумал несколько лет назад диетолог и сторонник здорового питания Олег Терн. И это его изобретение практически перевернуло …
Узнать большеНа что готовы звезды, чтобы похудеть? Самые опасные диеты
На свете почти нет женщин, которые не мечтали бы сбросить пару килограммов, чтобы приблизиться к идеалу. Разумеется, звездам приходится еще …
Узнать большеХотите сбросить вес? Забудьте про диету!
Если вы никак не можете сбросить вес, попробуйте сделать перерыв и забыть на время о диете. Кажется странным, но такой …
Узнать большеПочему они не толстеют? 10 привычек худых женщин
У каждой из нас есть стройная подруга, коллега или соседка. Они едят на ваших глазах все, что пожелают, и при …
Узнать большеЗапах изо рта, озноб, вздутие живота и еще 7 симптомов углеводного дефицита
Прежде, чем отказаться от всех углеводов ради красивой фигуры, прочитайте, какой вред это может принести вашему организму. Сегодня популярны низкоуглеводные …
Узнать большеБельгийская диета. Супер-меню для каждого типа фигуры
Бельгийские медики совершили настоящий переворот в диетологии, придумав план сбалансированного питания, который основан на типах женских фигур и вкусовых предпочтениях. …
Узнать большеРецепт звезды: актриса Наталия Антонова готовит кулич к Пасхе
Вот уже много лет известная актриса Наталия Антонова печет куличи к Пасхе сама, не покупает. Ее друзья говорят, что необыкновенно …
Узнать большеФлекситарианская диета. Почему ее признали лучшей диетой 2020 года?
Флекситарианство — это рацион, который был разработан для снижения веса. Но помогает не только похудеть, но и снизить уровень сердечно-сосудистых …
Узнать больше10 продуктов, которые избавят от пристрастия к сладкому
Какие продукты помогают справиться с голодом, избавиться от пристрастия к сладкому, ускорить метаболизм? Тофу Кажется, он слишком легкий, чтобы вы …
Узнать больше5 простых рецептов без сахара, глютена, яиц и молока
Такие рецепты обязательно пригодятся в режиме самоизоляции и карантина, когда лишний раз в магазин не побежишь. Кроме того, эти блюда …
Узнать большеКарантинному жору бой! 13 способов не переедать
Самоизоляция спасает от коронавируса. А вот от лишних килограммов — нет. Как предотвратить набор лишнего веса в карантине? Коронавирус изменил …
Узнать больше5 утренних привычек, которые помогают худеть
Начинаем худеть не с понедельника, а прямо с завтрашнего утра! Если уж решили худеть, начинать стоит с самого утра: именно …
Узнать больше5 рецептов низкокалорийных десертов, которые помогут разгрузиться на карантине
Так устроена психика, что любое беспокойство легче всего погасить, активировав парасимпатическую систему. Проще говоря — что-то съесть. И быстрее всего …
Узнать больше