Четверг , 2 декабря 2021

Новое на сайте

А по воскресеньям можно все: диета медленных углеводов

Cлоу карб — диета, которая не так широко распространена, как кетодиета, но имеет много достоинств. Что это за диета? Эта …

Узнать больше

Безуглеводная диета: описание и меню на каждый день

Безуглеводная диета: эффект, показания, списки разрешенных продуктов и меню на каждый день Безуглеводная диета — одна из разновидностей диет, которая, …

Узнать больше

7 фактов о еде, после которых хочется начать питаться правильно

Про пиво или кофе мы даже подумать не могли! Никак не можете перейти к здоровому питанию и избавиться от вредных …

Узнать больше

Женщина похудела на 13 кг, отказавшись от этих четырех продуктов

Никакого голодания, никаких диет — если не считать небольшой коррекции рациона. Маргарита Банага из Манилы дала себе обещание в новом …

Узнать больше

7 принципов правильного питания, которые помогут похудеть

Благодаря диете можно очень быстро похудеть, однако позже все лишние килограммы могут вернуться. Эти принципы правильного питания действуют медленнее, зато …

Узнать больше

Как начать худеть и не навредить здоровью: 10 правил разумного похудения

Не существует одного рецепта для всех, кто хочет избавиться от лишних кило. Но есть принципы, которые нельзя игнорировать, иначе результаты …

Узнать больше

Минус килограммы: лучшие способы похудеть без диет

К сожалению, не все диеты помогают быстро сбросить вес, а спорт не приносит видимых результатов здесь и сейчас. Однако некоторые …

Узнать больше

Худеем легко: всего 4 правила, которые надо соблюдать, чтобы наконец похудеть

Кому вообще нужны эти диеты? Чтобы перестать набирать вес, разгрузить свой метаболизм и вернуться к наиболее подходящему весу, надо правильно …

Узнать больше

9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов

Худшее, что можно сделать для своего здоровья — отказаться от углеводов. Из всех питательных веществ, пожалуй, именно углеводы пользуются самой …

Узнать больше

20 самых калорийных продуктов, которые мы считали диетическими

Если вы внимательно следите за своим здоровьем и придерживаетесь принципов правильного питания, то наверняка обходите стороной полки с высококалорийными продуктами …

Узнать больше

Идеальная плоскость: 5 советов для тех, кому всерьез надоел жир на животе

Их эффективность подтверждает не только практика, но и научные исследования Небольшой животик — это может быть сексуально и привлекательно. Но …

Узнать больше

Похудеть и не разрушить печень. 2 полезных диеты и одна очень вредная

Собираясь сесть на диету, многие хотят получить и дополнительный бонус: не только похудеть, но и почистить печень. Но все ли …

Узнать больше

Топ-9 круп для похудения

Если хотите сбросить вес, советуем обратить самое пристальное внимание на крупы. Во‑первых, кашки — это дешево. Во‑вторых — полезно. В-третьих, …

Узнать больше

Псевдодиета: 15 продуктов, которые мешают похудеть

Мы не призываем вас отказываться от этих продуктов раз и навсегда. Но если вы тщательно считаете калории и пытаетесь похудеть, …

Узнать больше

Диета Татьяны Устиновой. Минус 90 кг за 3 года

Несколько лет назад писательница Татьяна Устинова буквально преобразилась: заметно похудела, изменила прическу и даже цвет волос. Позже выяснилось, что за …

Узнать больше