Cлоу карб — диета, которая не так широко распространена, как кетодиета, но имеет много достоинств. Что это за диета? Эта …
Узнать большеСамые актуальные на сегодня диеты
Средиземноморская диета Основная привлекательность этой диеты заключается в ее многочисленных преиму…
Как не в себя: 33 лучших продукта, чтобы победить жир на животе
Стараетесь похудеть, но результатов пока нет? Возможно, пришло время проверить, что лежит в холодиль…
Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов
Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание…
Похудеть за месяц на 6 килограммов: как работает диета 80/20
Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие …
Похудеть за месяц: избавляемся от «боков» на талии и «ушей» на бедрах
Известный диетолог и автор множества книг о различных методах похудения Синтия Сасс уверяет, что мож…
Новое на сайте
Безуглеводная диета: описание и меню на каждый день
Безуглеводная диета: эффект, показания, списки разрешенных продуктов и меню на каждый день Безуглеводная диета — одна из разновидностей диет, которая, …
Узнать больше7 фактов о еде, после которых хочется начать питаться правильно
Про пиво или кофе мы даже подумать не могли! Никак не можете перейти к здоровому питанию и избавиться от вредных …
Узнать большеЖенщина похудела на 13 кг, отказавшись от этих четырех продуктов
Никакого голодания, никаких диет — если не считать небольшой коррекции рациона. Маргарита Банага из Манилы дала себе обещание в новом …
Узнать больше7 принципов правильного питания, которые помогут похудеть
Благодаря диете можно очень быстро похудеть, однако позже все лишние килограммы могут вернуться. Эти принципы правильного питания действуют медленнее, зато …
Узнать большеКак начать худеть и не навредить здоровью: 10 правил разумного похудения
Не существует одного рецепта для всех, кто хочет избавиться от лишних кило. Но есть принципы, которые нельзя игнорировать, иначе результаты …
Узнать большеМинус килограммы: лучшие способы похудеть без диет
К сожалению, не все диеты помогают быстро сбросить вес, а спорт не приносит видимых результатов здесь и сейчас. Однако некоторые …
Узнать большеХудеем легко: всего 4 правила, которые надо соблюдать, чтобы наконец похудеть
Кому вообще нужны эти диеты? Чтобы перестать набирать вес, разгрузить свой метаболизм и вернуться к наиболее подходящему весу, надо правильно …
Узнать больше9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов
Худшее, что можно сделать для своего здоровья — отказаться от углеводов. Из всех питательных веществ, пожалуй, именно углеводы пользуются самой …
Узнать больше20 самых калорийных продуктов, которые мы считали диетическими
Если вы внимательно следите за своим здоровьем и придерживаетесь принципов правильного питания, то наверняка обходите стороной полки с высококалорийными продуктами …
Узнать большеИдеальная плоскость: 5 советов для тех, кому всерьез надоел жир на животе
Их эффективность подтверждает не только практика, но и научные исследования Небольшой животик — это может быть сексуально и привлекательно. Но …
Узнать большеПохудеть и не разрушить печень. 2 полезных диеты и одна очень вредная
Собираясь сесть на диету, многие хотят получить и дополнительный бонус: не только похудеть, но и почистить печень. Но все ли …
Узнать большеТоп-9 круп для похудения
Если хотите сбросить вес, советуем обратить самое пристальное внимание на крупы. Во‑первых, кашки — это дешево. Во‑вторых — полезно. В-третьих, …
Узнать большеПсевдодиета: 15 продуктов, которые мешают похудеть
Мы не призываем вас отказываться от этих продуктов раз и навсегда. Но если вы тщательно считаете калории и пытаетесь похудеть, …
Узнать большеДиета Татьяны Устиновой. Минус 90 кг за 3 года
Несколько лет назад писательница Татьяна Устинова буквально преобразилась: заметно похудела, изменила прическу и даже цвет волос. Позже выяснилось, что за …
Узнать больше