Диеты — Как похудеть — mydiet24.ru Всё о диетах и способах похудеть
Завтрак пропускать нельзя, но важно выбирать правильные продукты! Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет …
Узнать больше5 продуктов, которые стоит есть на завтрак, чтобы ускорить обмен веществ
Самые актуальные на сегодня диеты
Средиземноморская диета Основная привлекательность этой диеты заключается в ее многочисленных преиму…
Как не в себя: 33 лучших продукта, чтобы победить жир на животе
Стараетесь похудеть, но результатов пока нет? Возможно, пришло время проверить, что лежит в холодиль…
Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов
Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание…
Похудеть за месяц на 6 килограммов: как работает диета 80/20
Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие …
Похудеть за месяц: избавляемся от «боков» на талии и «ушей» на бедрах
Известный диетолог и автор множества книг о различных методах похудения Синтия Сасс уверяет, что мож…
Новое на сайте
БУЧ диета: меню на неделю, рецепты и отзывы
Диета БУЧ поможет за месяц избавиться от 5 кг при достаточно комфортном рационе. Потеря веса устойчива и не сопровождается эффектом «йо-йо», что выгодно отличает белково-углеводное чередование …
Узнать больше«Я была слишком ленива, чтобы меняться»: 19-летняя австралийка похудела на 63 кг за год
Девушка раскрыла секрет похудения и вдохновила других стремиться к фигуре своей мечты. 19-летней Джози Десгранд из Квинсленда удалось похудеть со …
Узнать больше4 экспресс-диеты, которые работают
Если нужно за пару дней сбросить 2−3 килограмма, чтобы влезть в любимое платье, на помощь приходят экспресс-диеты. Да, на них …
Узнать большеКак правильно питаться зимой для здоровья и поддержания тонуса
Байки про интенсивный набор веса в холодное время года на самом деле достаточно правдивы! И дело даже не в ударной дозе новогодних салатов. Узнай, как оставаться …
Узнать большеЧто нужно есть на ночь, чтобы хорошо спать
Да ладно? Никто же не ест после шести? Ну, хорошо, никто не ест после шести. Но, мало ли, вдруг вы …
Узнать большеНе «что», а «как»: 7 плюсов интервального питания, популярного тренда 2019 года
Интервальное питание стало одним из главных трендов 2019 года, и фразы «16 на 8» и «окно питания» многие понимают без объяснений. Технически это не диета, а график …
Узнать большеНовая жизнь с Нового года
Доктор Агапкин рассказал, как начать с Нового года здоровую жизнь. Начать с Нового года новую, здоровую жизнь мечтают многие. Но …
Узнать большеВкусно без лишних калорий! Рецепт диетического торта в домашних условиях
Отказаться от тортов или печенья? Ни в коем случае! Делимся рецептом диетического торта, который можно приготовить в домашних условиях. Татьяна Шаманина нравится5 Поделись с …
Узнать большеНесладкая жизнь: 7 плюсов питания без добавленного сахара
Статистика неутешительна: средний взрослый человек потребляет в день 200−300 калорий из-за добавленного сахара, а в некоторых случаях это число доходит до 700! И речь не о пирогах, …
Узнать большеСъешь банан! Интересный вариант кетодиеты без штрафа за углеводы
О кетодиете, на которой нужно есть много жиров и мало углеводов, мы наслышаны. Для многих она слишком жесткая, и не все выдерживают ее долго. Но мало кто знает, что …
Узнать большеНапитки без сахара: что можно пить на кетодиете и других диетах без углеводов?
Если ты решила придерживаться низкоуглеводной диеты вроде кето или просто есть меньше сахара, но при этом не любишь пить простую воду, возникает вопрос: …
Узнать большеКак есть картошку и худеть: рассказывает диетолог
Правильное питание и ЗОЖ — настоящие тренды. Практически каждая современная девушка занимается спортом и следит за рационом, старается есть как можно меньше сахара и больше …
Узнать больше9 ошибок, из-за которых ваша диета не работает
Вы правильно питаетесь, много тренируетесь, отказались от сладкого и мучного, а вес все не уходит? Даже одна маленькая ошибка из …
Узнать большеДиета для всех! 5 вопросов о научно обоснованной планетарной диете
Большинство диет работает только ограниченное время — несколько месяцев или даже недель. И назвать их полезными для здоровья можно далеко не всегда. Например, нельзя долго …
Узнать больше