Что эффективнее в борьбе с лишним весом — диеты или физические нагрузки? Кажется, мы наконец узнаем окончательный ответ. Диета или …
Узнать больше6 хитростей, благодаря которым живот кажется меньше
Полное избавление от живота требует много времени и сил, но кое-что с ним можно сделать прямо сейчас. Абдоминальный жир — …
Узнать большеЧто такое эмоциональное переедание?
Мы едим, когда грустим и когда счастливы, но иногда еды становится слишком много (так же много, как и наших чувств). …
Узнать большеКак пить алкоголь и не поправляться. Спойлер: это возможно!
Встретиться с друзьями, купить хорошего вина, приготовить вкусную еду и во всем себя ограничивать? Это невесело. Но если соблюдать эти …
Узнать большеСтресс и вес. Как избавиться от «жора» на нервной почве?
Часто мы едим вовсе не потому, что голодны, а от скуки или в состоянии стресса. Если фраза «нервничаю и ем» …
Узнать больше10 лучших продуктов для детокса, которые активизируют метаболизм и улучшат состояние кожи
Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту …
Узнать большеДиета «Блюдечко». Теряем до 10 кг за месяц без ущерба для здоровья
Эта эффективная диета целиком построена на обмане зрения. Несколько хитростей помогут вам перехитрить мозг, уменьшить объемы порций и благодаря этому …
Узнать большеОтказаться от углеводов: 6 минусов кетодиеты
Кетодиета в последнее время очень популярна, однако специалисты утверждают, что она не должна быть временным явлением, а превратиться в образ …
Узнать большеПочему тем, кто хочет похудеть, можно есть макароны, картошку и бананы. Объясняет эксперт
Тем, кто хочет сбросить вес, обычно советуют раз и навсегда исключить некоторые продукты. И на первых местах в списке обычно …
Узнать большеХудеть вдвое быстрее: 5 секретов, которые ускорят любую диету
Никаких быстрых диет и экстремальных голодовок — худеем комфортно, безопасно и быстро. Врачи не советуют прибегать к быстрым и тем …
Узнать больше